Ateliers du CCAS

Comme chaque année, le CCAS propose divers ateliers aux séniors, en partenariat avec le Comité Régional d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire AURA et l’association Rire et Mieux Être.

Atelier gym patho : lundi de 9h30 à 10h30
Atelier gym douce : jeudi de 9h30 à 10h30
Atelier rigologie : vendredi de 10h à 11h15

  • La gym douce comme son nom l’indique permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent.
  • La gym patho permet de reprendre une activité en douceur suite à une maladie.
  • La rigologie regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles visant à entretenir ou retrouver sa joie de vivre. Elle associe au yoga du rire et à la sophrologie ludique des techniques de respiration, ancrage, détente, lâcher des tensions, conscience corporelle, coordination, ainsi que des exercices psycho-corporels et jeux issus de l’entraînement au théâtre et du travail de clown favorisant l’expression des émotions et la confiance en soi.

Pour toutes informations et inscriptions sur ces ateliers, contacter le CCAS au 04 73 15 15 93.